Все шпаргалки / Теория и методика физического воспитания / 

Методика производственной физической культуры

Методика производственной физической культуры находится в зависимости от характера и содержания трудового процесса и имеет "контрастный" характер (В.И. Ильинич, 1999):- чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше она в период активного отдыха, и наоборот;- чем меньше в активную деятельность включены большие мышечные группы, тем в большей степени они подключаются при занятиях различными формами производственной физической культуры;- чем больше нервно-эмоциональное и умственное напряжение в профессиональной деятельности, тем меньше оно должно быть в разно– образных физических упражнениях производственной физической культуры.Непосредственно в рамках трудового процесса физическая культура представлена главным образом производственной гимнастикой, которая имеет следующие формы: - вводная гимнастика;- физкультурная пауза; - физкультминутки общего или локального воздействия; - микропаузы активного отдыха.